Schneller, schöner und schlanker essen, mit dem Low-Carb Buch für den Spiralschneider!
Pasta-Gerichte ohne Weißmehl und Zucker und vieles mehr werden mit dem trendigen Küchenhelfer perfekt in Form gebracht.
Pommes aus Gemüse, Gemüsenudeln, gesunde Salate oder dekorative Beilagen, kunstvoll mit dem Spiralschneider zubereitet, denn das Auge isst schließlich mit.
In diesem Kochbuch finden Sie Low-Carb Rezepte (ohne Fotos) für ein genussvolles Frühstück, abwechslungsreiches Mittagessen und Abendessen, sowie gesunde Salate und Snacks mit wenig Kohlenhydraten. Außerdem detaillierte Angaben zu Kalorien und Kohlenhydraten für jedes Rezept.
Inhaltsverzeichnis:
Low Carb Frühstück Rezepte:
Birnen-Erdbeer-Schicht-Müsli mit Hüttenkäse
Kürbis-Cupcakes
Karottenbrötchen mit Haselnusscreme
Low Carb Mittagessen Rezepte:
Kohlrabispaghetti allarrabbiata
Fruchtiger Rote Bete-Gratin
Zoodles al limone
Topinambur Rösti mit Avocado-Kräuterquark
Apfelspaghetti in Vanillemilch
Jägerschnitzel mit Petersilienwurzel-Pommes-Spiralen
Kürbis-Spaghetti in Salbeibutter und Walnüssen
Überbackener Spargel im Karottennest
Low Carb Abendessen Rezepte:
Seelachsfilet in Kokospanade auf bunten Gemüsespiralen
Brokkoli-Bolognese
Frischkäsenocken mit Rettichsalat
Gemüse-Omelett mit Schinken
Gemüsenudelsalat mit Putensalami und Bärlauch-Sahne-Dressing
Veggie-Burger mit Halloumi
Dreifarben-Spaghetti mit Gorgonzolasoße
Kürbisquiche mit Schinken
Low Carb Snacks Rezepte:
Topinambur-Chips
Gefüllte Gurkenspieße
Wurst-Wickel
Low Carb Salat Rezepte:
Fenchel-Pfirsich-Salat mit Feta
Fruchtiger Selleriesalat
Tzatziki-Salat mit knusprigem Speck