Das 5:2-Konzept - 2 Tage Fasten, 5 Tage normal essen - ist derzeit in aller Munde. Stephanie Grazer zeigt in dieser kurzen Übersicht die Möglichkeiten dieser einfach umzusetzenden Diät auf. Dabei erklärt sie die Zusammenhänge, gibt einen kurzen Einblick in den wissenschaftlichen Hintergrund und erklärt, warum das ganze funktioniert. Damit direkt losgelegt werden kann, hat sie viele leckere und leicht nachzukochende Rezepte sowohl für die Fastentage als auch die Genießer-Tage zusammengestellt. Stephanie Grazers Sprache ist dabei klar und für jeden verständlich. Und auch der Humor kommt nicht zu kurz. Denn Stephanie Granzer weiß, was wir eigentlich erwarten - nämlich die berühmten Wunder - holt uns aber auf den Teppich der Abnehm-Tatsachen zurück. Ohne Fleiß kein Preis, und das gilt auch für diese Form der Diät.